本当のところを言いましょう
レモンバイブレーターを3ヶ月から6ヶ月使い続けると、あなたの体が反応を変えることがあります。最初は素晴らしかったのに、突然、いつもと同じパターンと強さでは十分な快感が得られなくなる。これは故障ではありませんし、あなたが壊れたわけでもありません。これは順応です。そして、それは実は乗り越えることができます。
感度のプラトーは非常に一般的です。クリトラル吸引バイブレーター、つまりレモンやLemのような製品を長期間使用している約70パーセントのユーザーが、最初の数ヶ月後に何らかの感覚的な適応を報告しています。ただし、これはあなたの快感の終わりではなく、むしろ次のレベルへの入り口です。
神経順応とは何か、なぜそれが起こるのか
あなたの体は非常に優れた学習者です。同じ刺激を繰り返し受けると、神経は「これは新しいものではない」と判断します。これは感覚順応と呼ばれ、完全に生物学的なプロセスです。神経は信号を送ることを停止するのではなく、その信号の強度を低下させます。これはあなたの脳が新しい、または変化する情報に焦点を当てることができるようにするメカニズムです。
レモンバイブレーターの場合、これは次のようなことを意味します。最初の数週間は、クリトラス周辺の神経が空気圧の感覚に夢中です。毎回、それは新しく感じます。時間が経つにつれて、その同じ神経は刺激に「慣れ」ます。パターンが同じままであれば、信号は弱くなります。
しかし、ここが重要です。適応は悪いことではなく、単なる適応です。あなたの神経がまだ完全に機能していないわけではありません。それらはただ単に新しい入力を必要としています。
プラトーが実際に意味すること
プラトーが起こっているとき、あなたはおそらく次のいくつかのことを感じているかもしれません。
オーガズムが浅く感じる。 以前のような強烈な縮約がありません。感覚はより局所的で、体を通して放射状に広がりません。
より長い準備時間が必要。 15分かかっていたことが、今は25分または30分かかります。あなたの体はそれと同じペースで興奮に達していません。
パターン疲労。 同じパターンはもう十分ではありません。高速、低速、パルスパターン、そして任意の組み合わせを試してみます。
欲望の低下。 これは微妙です。プラトーは時々欲望に影響を与えないかもしれませんが、それがしばしば行われます。あなたの脳は報酬を期待しなくなるので、同じ動機がありません。
これらはすべて一般的です。そして、それらはすべてが修正可能です。
計画的な休止。バイブレーターの休止。
感度をリセットする最も効果的な方法は、意図的な休止です。これは意味するのは、1週間から10日間、レモンバイブレーターまたは任意の吸引装置を使用しないということです。
完全に禁欲する必要はありませんが、別の方法を試してください。手、パートナー、または単に自分の体を探索することに焦点を当てます。神経への刺激の種類を変えることは、それらが新しい入力に再び敏感になるのを助けます。
1週間後、レモンバイブレーターに戻ります。強度が最初の弱いパターンで低く設定されています。最初の使用がどのように感じたか、あなたは驚くほど覚えているかもしれません。神経は再びそれに反応します。それは魔法のように感じることができますが、実際には単なる神経生物学です。
パターンの多様性とシーケンス化
休止が選択肢でない場合、またはあなたがより複数のアプローチを好む場合、パターンシーケンスが次に最も効果的な戦略です。
レモンバイブレーターのほとんどは複数のパターンを搭載しています。あなたが毎回パターン3を使用している場合、今週はパターン2、次の週はパターン5で試してください。あなたの神経を異なる刺激パターンに継続的にさらすことで、それらは適応する時間がありません。
強度レベルについても同じ方法が機能します。通常、レベル4で開始した場合は、レベル2から開始して、時間をかけて上昇します。あなたの脳はより強い強度の構築を楽しみます。いつもそこから始まるなら、退屈になります。
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潤滑とティッシュの感度
感度プラトーについて話していることの多くは神経適応についてです。しかし、時々、感度の変化は何か物理的なものです。
あなたが同じレモンクリトラルバイブレーターを何ヶ月も使用している場合、あなたの組織がわずかに脱感作される可能性があります。組織は非常に受動的ではなく、反復的な刺激に適応します。これは通常は痛いわけではありませんが、それは感覚を変えることができます。
ここで、潤滑がプレーに来ます。潤滑は単に快適さについてではなく、また単にぬるぬるについてではありません。適切な潤滑は組織を保護し、血流を増加させ、実際に感度を改善します。
あなたが何ヶ月も同じ潤滑を使用している場合は、種類を変更してみてください。シリコーンベースのルーベから水ベースのものに切り替えます。異なるルーブの感覚、粘稠度、および成分は、あなたの組織にわずかに異なる反応を引き起こします。それは十分な変化かもしれません。
時間と期待値の構造化
プラトーの部分は、あなたが自分自身に与えている時間についてもあります。
6ヶ月間毎日15分間レモンバイブレーターを使用している場合、あなたの脳はそのルーチンに調整されます。退屈が設定されます。あなたはそれを知らずに、より強く、より長くプッシュし始めます。しかし、それは通常は機能しません。より多くが常により良いわけではありません。
代わりに、使用パターンを構造化します。週に3日間、レモンバイブレーターを使用してください。その他の日は、手とパートナー、または単に探索に焦点を当てます。セッション中は、15分から20分に短縮します。短いセッションは、より長いセッションよりもしばしばより集中したオーガズムを産生します。なぜなら、あなたの脳は疲労にまで設定されていないからです。
この構造は、あなたのレモンバイブレーターの使用に意図性をもたらします。それはスクリプトされていないように感じず、より多くのプレイを感じます。
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マインドセットの部分が過小評価されている理由
感度プラトーについてのすべての生物学的な話ですが、心理的な部分も本当です。
あなたがプラトーにあることに気付いたとき、あなたの脳は物語を作ります。「私は壊れています。」「それはもう機能しません。」「この製品は私の体で働かなくなります。」これらの物語は実際に期待値を低下させます。そして期待値はすべてです。
あなたの脳はプラセボであると、あなたがそれが起こると思う場合、それは起こります。逆もまた真です。あなたがそれが起こらないと思う場合、それは起こりません。
プラトーを期待される、修正可能なステップとして構築します。「これは一時的です。私は変更を加えています。」という物語に変更してください。その変更が機能し、それは多くの場合です。
プラトーに自分自身を与えた意図的な注意と実験は、実際には新しい感覚を作ることができます。あなたの脳はその新しい注意に応答します。
パートナーを含める場合
あなたがパートナーとレモンバイブレーターについて話し合うときに親密さを再構築する場合、プラトーはアクチュアルに関係の更新の機会です。
あなたが一緒にプラトーを通して働いているとき、それはあなたが両方とも探索することを意味します。あなたのパートナーがレモンバイブレーターをあなたに使用する場合、彼らは異なるパターン、速度、および角度で試験することができます。彼らはあなたの反応を見ています。この相互作用は、反復的な単独使用とは全く異なる感度応答を作成します。
別れた後にレモンバイブレーターを再び使うときのコツと同じように、新しい手や新しい視点がすべての違いを作ります。
いつプラトーは懸念についてです
ほとんどの感度プラトーは正常です。しかし、その他のいくつかは医学的な注意を保証するかもしれません。
プラトーが痛み、刺激、または灼熱感を伴う場合は、異なるシナリオです。これは組織の刺激を示唆しており、医師または専門家に見られるべきです。
あなたが完全に欲望を失い、レモンバイブレーターの使用だけでなく、全般的に性的にも何も起こらない場合、それは別の会話です。ホルモン、感情的なストレス、または関係の問題が関与する可能性があります。これは感度プラトーではなく、ラッキー全体です。
しかし、純粋な感度プラトー、あなたが反応を感じているが、それはあまり強くないだけですか?これは本当に解決可能です。
よくある質問
Q: 感度プラトーはどのくらい続きますか?
計画的なアプローチでは、通常、2週間から4週間以内に改善を見る必要があります。休止と多様性の組み合わせを試している場合は、3週間で違いに気付くかもしれません。ただし、体が異なります。一部の人々にとっては、より速く改善します。その他の場合には6週間かかる可能性があります。一貫性が鍵です。
Q: レモンバイブレーターを完全にオフにする必要がありますか?
いいえ、しかし意図的な休止はしばしば最も速い結果を産生します。あなたが完全な休止に興味がない場合は、より少ない頻度(週に3回の代わりに毎日)を試してください。パターン多様性と短いセッションもプラトーを打つのに役立ちます。
Q: パートナーが関与しているとき、感度プラトーが異なりますか?
はい。別の人の手、視点、およびタイミングは神経反応を実質的に変えます。あなたとあなたのパートナーが敏感な組織でレモンバイブレーターを使うときに新しい快感を見つける方法を見に来た場合、プラトーは回避される可能性があります。
Q: より強いレモンバイブレーターを購入する必要がありますか?
いいえ。より強いデバイスを購入することはしばしば問題を悪化させます。あなたの神経はそれに順応します。代わりに、あなたが持っているものを異なる方法で使用してください。パターン、強度レベル、位置、角度、および時間を変更します。Hello Nancyのレモンバイブレーターは非常に調整可能です。その調整可能性を活用してください。
Q: 多くの異なるレモンバイブレーターを交互に使用できますか?
絶対に。複数の吸引装置を交互にすることは、実際には多様化の優れた方法です。異なるタイプの吸引パターンとサイズが異なる感覚を作成します。ただし、1つで始まって、プラトーが出現する前に別のものに切り替えます。
Q: 潤滑が実際に感度を改善することができますか?
はい。適切な潤滑は血流を向上させ、組織をサポートし、実際に感覚を強化します。種類を変更してみてください。水ベースから高級シリコーン潤滑、またはハイブリッド潤滑に切り替えます。異なる潤滑は異なる感覚刺激を作成します。
要約:プラトーを超えて
感度プラトーは簡単にフラストレーションです。しかし、これは実際には非常に修正可能です。あなたの神経は単に新しい入力を必要としています。それは意図的な休止、パターン多様性、潤滑の変更、または時間の構造化の組み合わせを介しているかもしれません。
プラトーは悪いことではありません。それはあなたの体が適応したことを意味し、適応することができます。それはあなたの快感の終わりではなく、むしろそれが深くなることができることへの招待です。ホルモン変動中にレモンバイブレーターで感度を回復させる方法を試してみてください。
あなたが試してみたい計画がある場合、または何か痛みや懸念がある場合は、お問い合わせください。Hello Nancyは常にお手伝いします。